Tidak Hanya Jeruk, Ini 5 Buah yang Memiliki Kandungan Vitamin C Tinggi

kompas.com

Selama ini orang mengira bahwa hanya buah dengan jenis jeruk yang merupakan sumber vitamin C.

Karena vitamin C merupakan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, mampu menurunkan ancaman radikal bebas dan mampu meningkatkan sistem imun.

Perlu kamu tahu selain jeruk berikut beberapa buah yang memiliki kandungan vitamin C.

1. Pepaya


Buah pepaya memiliki kandungan vitamin Idan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

2. Paprika


Paprika juga merupakan salah satu sumber vitamin C yang tinggi dan antara paprika kuning dan merah sama-sama memiliki kandungan vitamin C.

3. Kiwi


Buah yang satu ini tidak hanya bentuk nya yang unik akan tetapi harganya juga malah.

Kiwi merupakan salah satu buah yang juga memiliki kandungan vitamin C serta nutrisi lainnya.

4. Strawberry


Buah dengan warna dan tekstur yang cantik merupakan salah satu sumber vitamin C.

Selain itu strawberry juga memiliki zat anthocyanin yang dapat membakar lemak di tubuh.

5. Jambu Biji


Buah yang satu ini menjadi salah satu buah yang di incer oleh pasien demam berdarah.

Jambu biji juga merupakan salah satu buah yang memiliki sumber vitamin C yang tinggi.

Originally posted 2021-06-04 16:09:18.

About Faisal

Semakin keras kamu bekerja untuk sesuatu, semakin besar perasaanmu saat mencapainya

Check Also

Maia Estianty Bongkar Sifat Mulan Jameela Selama Jadi Rekan Duet, Puji Sifat Profesional

Penelitian: Ini Penyebab Orang Cerdas Susah Mendapat Pasangan

matamata.com Ada banyak alasan kenapa seseorang jomblo, apalagi memilih pasangan bukanlah hal yang gampang. Sebagian …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *